Alles wat je doet met liefdevolle aandacht brengt je in het hier en nu.
Hoe meer je de dingen doet met liefdevolle aandacht hoe meer tijd je over houdt. Meditatie maakt letterlijk ruimte, want als je geconcentreerd bent, ben je effectiever en word je minder snel moe.
Iemand die verlicht is zal ondanks zijn onvoorwaardelijke liefde voor alles op aarde en eenwording met de kosmos toch nog steeds af dalen om de dagelijkse dingen te doen, de confrontatie met de alledaagse beslommeringen, je huis, je werk, je geld verdienen, de mensen om je heen. Iemand die verlicht is zal niet meer geraakt worden door de emotie van een ander, hij/zij zal liefdevol aanwezig blijven in verbinding. Hij/zij zal zich een voelen met alles om zich heen en zichzelf. Hij/zij kan loslaten.
Leven is lijden, hoe meer je lijdt hoe meer je leeft. Als je je lijden durft te omarmen en er liefdevol naar kan kijken, zal de pijn afnemen. Zonder lijden geen geluk. Alles wat je meemaakt, het verdriet, de pijn die je ervaart, ziekte, alles wat verkeerd gaat, waar je boos om wordt, kun je zien als een geschenk. Hoe meer je hebt geleden, hoe meer je kan ervaren wat geluk is. Mits je durft te kijken naar de pijn, je niet afsluit, verhard, wegloopt, maar omarmt, je zelf vergeeft, erbij blijft. Huil met mij, het lucht zo op. Onder boosheid zit altijd pijn. Angst weerhoud ons om ernaar te kijken.
Eigenlijk kan je niets fout doen, zijn alle fouten om van te leren. Kun je in je meditatie, in elke handeling, in meditatie je aandacht brengen naar wat er gebeurt en er naar kijken en zacht worden. Vergeef jezelf, heel jezelf.
Opdat je dan de ander lief kunt hebben, onvoorwaardelijk, zonder verwachting.